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它才是最适合冬天喝的茶!不仅解酒养胃还抗衰老

2019-04-14  来源:369新闻网 4
【导读】最近,很多朋友圈在流传“夏绿冬红”的说法,意思是说,冬天喝红茶最保健,绿茶比较适合夏天。喝茶真的需要看季节吗?冬天养生该不该多喝红茶,少喝绿茶呢?

最近,很多朋友圈在流传“夏绿冬红”的说法,意思是说,冬天喝红茶最保健,绿茶比较适合夏天。喝茶真的需要看季节吗?冬天养生该不该多喝红茶,少喝绿茶呢?

它才是最适合冬天喝的茶!不仅解酒养胃还抗衰老

供图/视觉中国

细数冬季喝红茶的12大好处

红茶源于绿茶,是绿茶经过全发酵后的一种茶。红茶里面的成分也随发酵而改变,这也使得红茶有着绿茶没有甚至相反的作用。红茶可以养阳、温胃、助消化,帮助人抵御寒冷。这是因为红茶通过全发酵后,性质也发生了变化,从绿茶的性微寒、味甘或苦变成了性温、味甘。所以,冬季适合喝红茶。具体来看,冬季喝红茶有哪些好处?

第一,消除疲劳

经由医学实验发现,红茶中的咖啡碱借由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更加敏锐,记忆力增强。它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质,达到消除疲劳的效果。

红茶虽有提神醒脑的好处,但并非每个人都能喝的。若患有心脏病的人喝,咖啡碱可能会导致病人的心律失常,严重的可能会死亡;若神经衰弱者在晚上喝红茶,可能会被茶中的咖啡碱令你脑袋涨痛,又或者令你一夜都翻来覆去地睡不着。

第二,生津清热

茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感。同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。

第三,抵御严寒

冬天外面寒重,喝红茶可以御寒。同时,对于胃寒的人红茶是很不错的选择。

第四,解酒

春节临近,各种饭局、聚会随之而来。推杯换盏容易醉酒;跟绿茶相比,红茶解酒更胜一筹。这是因为红茶的糖分比绿茶多,而肝脏解酒需要消耗更多糖分。但要注意不要太浓。

第五,舒张血管

研究发现,心脏病患者每天喝4杯红茶,血管舒张度可以从6%增加到10%。常人在受刺激后,则舒张度会增加13%。

第六,预防糖尿病

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