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每天走多少步,对身体最好

2019-04-14  来源:69内涵网 10
【导读】我们常说“生命在于运动”,但游泳需要泳池,骑车需要单车,打球需要场地,这么看起来比较方便的除了口腔运动(嚼啊嚼),就是走路了。每天轻轻松松刷个几千上万步,还能累积到步数排行榜上,和朋友们一较高下,想想都觉得很爽。可是,每天走多少步更健康呢?可能很多人都有这样的疑问。今天,就来跟大家说说步行运动的那些讲究。
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